On entend beaucoup parler d’oxydation et de stress oxydatif lorsque l’on parle de vieillissement cutané et de santé de la peau de manière générale. Et si l’on en parle beaucoup moins, l’oxydation est aussi en grande partie responsable de la fragilisation des ongles. Plus fragiles, cassants ou ternes : le stress oxydatif, phénomène invisible et pourtant bien réel, affaiblit progressivement nos ongles sans que l’on ne s’en rende compte.
Mais heureusement, comprendre ce qu’est le stress oxydatif et quels sont ses effets, c’est déjà faire un grand pas pour apprendre à le contrer et aller vers des ongles plus forts et en meilleure santé.
Comprendre la structure de l’ongle : la clé de leur résistance
Avant de se pencher sur les dégâts que peut causer le stress oxydatif, découvrons ce qui rend nos ongles si résistants (ou parfois si fragiles).
L’ongle est une structure bien plus complexe qu’il n’y paraît. Il est principalement composé de kératine, une protéine qui lui permet d’être solide. La partie visible de l’ongle, appelée la plaque de l’ongle, repose sur ce qu’on appelle le lit de l’ongle, une zone très vascularisée qui lui donne sa couleur rosée et qui contient de nombreuses terminaisons nerveuses.
Près d’un quart de l’ongle est caché sous la peau. C’est là que se trouve la matrice, véritable « usine », qui produit continuellement des cellules de kératine. Cette zone est essentielle à la bonne santé de l’ongle : si elle est endommagée, cela se reflète immédiatement sur l’ongle avec l’apparition de stries, de décolorations ou même de déformations. Il y a également une partie visible de cette matrice, que l’on appelle la lunule, la demi-lune blanche que l’on aperçoit à la base de l’ongle.
Et juste au bord, on retrouve les cuticules qui viennent sceller toute cette structure. Elles servent tout simplement à protéger l’ongle en formant une sorte de joint étanche contre les microbes et les agressions extérieures. Pour éviter qu’elles ne se dessèchent et ne se transforment en petites peaux, il est essentiel de bien les hydrater et de les masser une à deux fois par jour. La solidité de l’ongle dépend en grande partie de son taux d’hydratation !
Le stress oxydatif : qu’est ce que c’est concrètement ?
Le stress oxydatif est un phénomène qui fragilise la structure de l’ongle lorsqu’il est exposé à certaines agressions extérieures. Plusieurs facteurs du quotidien en sont responsable, notamment :
- Les chocs répétés,
- L’humidité excessive,
- Les vernis trop agressifs,
- Les UV,
- La pollution,
- Les produits d’entretien
En clair, lorsque l’ongle est sursollicité trop régulièrement, il devient incapable de se défendre et de produire correctement de la kératine, cet élément si essentiel à sa fortification. Il se met alors à produire des composés toxiques, créant ce fameux stress oxydatif. Et tous ces chocs du quotidien abîment ainsi l’ongle de manière irréversible.
Les effets de l’oxydation sur vos ongles : décryptage
Bien plus qu’un atout esthétique, nos ongles peuvent en dire long sur notre état de santé ! Lorsqu’ils deviennent cassants, striés, se dédoublent ou poussent lentement, c’est souvent le signe que notre corps est affaibli et peine à se défendre contre les agressions extérieures. Un ongle fragilisé est aussi plus sensible aux chocs du quotidien et aux produits chimiques agressifs. Ils peuvent donc se casser plus facilement, devenir douloureux et même se décolorer.
Ces effets sont encore plus marqués lors de traitements anticancéreux. En perturbant l’équilibre global de l’organisme, les traitements accentuent le phénomène d’oxydation de l’ongle et fragilisent encore plus sa structure. Ils peuvent devenir plus fins ou plus épais, parfois plus mous avec l’apparition de stries plus ou moins profondes.
On peut aussi observer des changements de couleur, avec des taches blanches (leuconychies), des lignes brunes (mélanonychies) ou encore un décollement partiel ou total de l’ongle (onycholyse). Dans certains cas, une inflammation du contour de l’ongle (paronychie) peut survenir, rendant le tout encore plus inconfortable. Si ces signes apparaissent, n’hésitez pas à en parler à votre équipe médicale pour trouver des solutions adaptées !
H2 : Comment protéger les ongles du stress oxydatif ?
S’armer d’actifs puissants
Pour protéger vos ongles du phénomène d’oxydation, il est possible de faire appel à des alliés naturels efficaces : les antioxydants. Que ce soit dans vos soins ou dans votre alimentation, ce sont des actifs indispensables pour prévenir les dommages du quotidien et pour préserver la santé de vos ongles. Parmi les meilleurs actifs que l’on a repéré, on retrouve la vitamine E, la Criste marine et le Blé noir, qui agissent efficacement contre les agressions extérieures.
Mais ces actifs ne se retrouvent pas uniquement dans les soins cosmétiques : votre alimentation joue également un rôle clé. Les aliments riches en antioxydants, comme les fruits rouges, les noix, les légumes verts à feuilles et les poissons gras, contribuent à la protection de vos ongles de l’intérieur ! Associer une routine de soin adaptée à une alimentation équilibrée est donc la combinaison idéale pour préserver la solidité et la beauté de vos ongles sur le long terme.
Adopter une routine ongle efficace
Pour correctement protéger vos ongles, nous vous recommandons d’appliquer en premier lieu une couche de base protectrice qu’on laisse sécher quelques minutes avant d’appliquer une première fine couche de vernis au silicium. Une fois sèche, on fait de même pour la seconde couche. On passe ensuite au top coat et le tour est joué ! C’est la routine idéale pour correctement protéger ses ongles des UV et des dommages de l’oxydation. Et si vous avez encore un peu de mal à appliquer votre vernis, on vous donne quelques astuces pour appliquer son vernis comme une pro !
Les gestes du quotidien pour protéger ses ongles
Quelques gestes simples peuvent faire toute la différence. Par exemple, pensez à: porter des gants lorsque vous utilisez des produits ménagers ou que vous faites la vaisselle, cela protège vos ongles des agressions chimiques, de l’humidité et donc de l’oxydation.
On préfère insister puisque c’est une règle d’or à laquelle il ne faut surtout pas déroger : masser le pourtour de vos ongles une à deux fois par jour. Vous pouvez vous munir d’une huile, comme notre Soin pour les ongles, pour stimuler la production de kératine afin qu’ils puissent pousser en bonne santé.
De manière générale, pensez aussi à hydrater la peau de vos mains et de vos pieds quotidiennement pour retrouver une peau souple. Pour compléter le tout, on vous a préparé un petit guide avec tous nos conseils pour prendre soin de ses ongles pendant la maladie.
On espère vous avoir appris tout un tas de choses et que vous repartez avec plein de nouvelles connaissances pour chouchouter vos ongles au quotidien !
