Cancer : prendre soin de ses ongles pendant la maladie

Ne dit-on pas, « les mains sont le miroir de l’âme » ? Alors, traitements ou pas, nos mains méritent ce qu’il y a de mieux : beaucoup d’attention, le plus grand soin, … et aussi un joli vernis ! Alors MÊME vous a résumé quelques astuces pour prendre soin de vos ongles pendant la maladie !

Quels sont les effets secondaires des traitements sur mes ongles ?

Les chimiothérapies (notamment celles à base de Taxotère) affectent vos ongles qui peuvent se fragiliser, casser, se strier, se dédoubler, se pigmenter, voire même parfois tomber. Les cuticules s’abîment, le contour de l’ongle se dessèche… Mais pas de panique, tout rentrera dans l’ordre dans les mois qui suivront l’arrêt des traitements. 🙂  En attendant, il existe de nombreux trucs et astuces pour prévenir au maximum ces effets indésirables. 😉

Quand dois-je commencer à prendre soin de mes ongles ?

Le plus tôt possible ! Dès que vous connaissez la date de vos débuts de traitements, préparez vos mains et prenez soin de vous, afin de limiter au maximum les inconforts de sécheresse et autres. Il est même conseillé de continuer les soins quelques mois après les traitements pour bien faire disparaître tous les petits désagréments que l’on a pu connaître pendant cette période.

Le soin des ongles oui ! Mais sans oublier de prendre soin de ses mains

Les mains autant que les ongles ont besoin d’être chouchoutées, surtout lorsqu’elles sont fragilisées par les traitements. Cela passe par des produits doux, hydratants, avec de bons composants et qui calment les inconforts.

J’utilise des moufles et des chaussons réfrigérés

Lors de vos séances de chimiothérapie, les infirmières vous proposeront de porter des moufles et des chaussettes réfrigérées pour vous aider à préserver vos ongles. Mais comment cela fonctionne réellement ? Le froid permet de limiter l’arrivée du traitement dans les « extrémités » et donc protège la racine des ongles notamment en diminuant la circulation sanguine dans les mains et les pieds. Si vous arrivez à supporter ce froid intense (ce qui n’est pas toujours facile il faut le dire !) et sauf contre-indication médicale, il s’agit d’une première grande barrière qui peut s’avérer efficace, mais pas toujours suffisante…

Voici un petit conseil pour supporter les moufles et les chaussons : prenez avec vous lors de chaque séance de chimio une paire de gants en coton et une paire de chaussettes fines à enfiler en dessous au cas où le froid soit trop difficilement supportable. Le froid sera moins vif et cela vous permettra de « tenir » plus longtemps avec les moufles et les chaussons réfrigérés. 😉

Je protège mes mains lors des tâches quotidiennes

Dès le début des traitements, on n’oublie pas d’utiliser systématiquement des gants style « deuxième peau » en caoutchouc ou en latex, pour tous les travaux ménagers du quotidien du type vaisselle, cuisine, ménage, jardinage… ou des gants de protection pour le bricolage. En plus, un contact prolongé avec des milieux humides ou des détergents peut augmenter le risque de complications comme le syndrome mains-pieds ! Nous avons d’ailleurs fait un article à ce sujet pour prévenir et soulager le syndrome mains-pieds, n’hésitez pas à y jeter un coup d’oeil 😉

Hydrater ses mains et ses ongles avec des produits adaptés

Pour éviter le dessèchement, on masse quotidiennement et avec délicatesse ses ongles et ses cuticules avec le soin pour les ongles MÊME. Il permet de nourrir toute la matrice de ses ongles sans effet gras, grâce à sa texture fluide et légère ! Ce soin est d’ailleurs enrichi en silicium, un agent qui agit comme un effet « colle » sur les ongles. Ne sous-estimez pas cette petite application (sur les ongles des mains comme des pieds bien sûr !), elle permettra de nourrir vos ongles et leurs contours tout en les renforçant dès leur repousse. On opte ensuite par exemple pour le sérum mains et pieds MÊME, idéal pour apaiser les sensations inconfortables liées à la sécheresse des mains et des pieds. Le silicium est un excellent agent qui permet de traiter l’ongle et surtout de le protéger !

Kit complet hydratation mains-pieds-ongles MÊME 44€

Quelques règles essentielles pour prendre soin de ses ongles

Avoir toujours les ongles vernis

Avec les traitements, les ongles sont plus sensibles face aux rayons UVs. Attention, ils sont présents même lorsqu’il n’y a pas de soleil, mais en plus faible quantité 🙂. Vos ongles doivent donc être constamment protégés pour éviter de les sensibiliser davantage ! Dès le début des cures et durant les six mois (au moins) qui suivent, on applique deux couches de vernis opaques pour être bien protégé.e des UVs. Couleur foncée ou non, c’est à vous de choisir ! Vous pouvez vous faire plaisir tant que cela reste bien opaque 🙂

On accorde une importance particulière à choisir des vernis  aux agents fortifiants comme le silicium, évidemment présents dans nos vernis MÊME ! 10 Free et avec une formulation biosourcée de préférence, pour des vernis plus respectueux de notre santé.

Pour appliquer nos vernis de la meilleure manière, voici nos précieuses astuces : Tout d’abord, réchauffez bien le flacon entre vos mains pour homogénéiser et fluidifier la texture. Ensuite, appliquez votre vernis en faisant des couches bien fines, sans oublier la couche de base. Pour bien conserver la texture de votre vernis une fois ouvert, pensez à bien refermer le flacon et pourquoi pas à le garder au frigo, ça aide !

Et notre petit secret pour une meilleure tenue : Après avoir réalisé votre manucure, déposez sans attendre quelques gouttes d’Huile sèche vernis. Laissez le tout sécher, puis attendez le lendemain pour appliquer votre Top coat et une seconde application d’Huile sèche vernis. Ainsi, si votre manucure a pu être abimée la nuit par des traces d’oreiller ou autres à-coups, l’application du top coat va permettre de lisser votre manucure et la sceller.

Et si l’on a les ongles très abîmés ?

On n’hésite pas à troquer sa base habituelle contre la Solution fortifiante MÊME. Plus concentrée en silicium, elle permet de renforcer et protéger les ongles les plus abîmés. On peut aussi l’utiliser seule en cure de 3 semaines si l’on a pas besoin d’avoir du vernis coloré en permanence

La Solution Fortifiante pour les ongles enrichie au silicium MÊME, 14,90€

Pour apprendre à bien faire sa manucure, découvrez aussi nos conseils pour s’appliquer du vernis comme une pro 🙂

Privilégier les ongles courts

On adopte la « coupe courte » pour éviter qu’ils ne se cassent. Attention, on évite tout de même de les couper trop courts pour ne pas créer des petites lésions qui pourraient entraîner des infections. Et bien sûr, on ne se ronge pas les ongles pour ne pas les fragiliser davantage.

Pour les cuticules, en revanche là on n’y touche pas ! On vient seulement les repousser délicatement, juste pour aider à la repousse, à l’aide d’un un repousse cuticules.  On les hydrate pour finir avec le soin pour les ongles MÊME afin de les renforcer et de les nourrir.

Éviter les gestes qui abîment les ongles

En matière de soin des ongles, il y a quelques petits trucs à proscrire.

• On abandonne ses faux ongles, dont la colle fragilise l’ongle naturel et où les bactéries aiment se nicher.
• On essaye aussi, autant que possible, de minimiser la fréquence d’utilisation de son dissolvant qui assèche et fragilise au fur et à mesure des applications (même sans acétone !).
• Plus que jamais, on évite de tirailler sur les petites peaux, facteur de risque d’infection dont on préfère se passer !
• Enfin, on s’interdit de retoucher le vernis en ajoutant des couches : cette mauvaise habitude a tendance à alourdir l’ongle et peut, à terme, favoriser sa chute.

Ne pas hésiter à consulter si jamais les ongles continuent de se fragiliser

Si des fissures se forment sur les ongles, il est conseillé d’utiliser une crème cicatrisante. Il arrive également que des rougeurs apparaissent autour des ongles : un petit bain d’hexomédine transcutanée vous permettra de les désinfecter.

Et bien sûr, si vous n’arrivez pas à vous débarrasser d’une rougeur, d’une gêne persistante, d’un signe d’infection, ou bien si vos ongles deviennent vraiment douloureux, n’hésitez pas à demander l’avis de votre médecin qui saura vous conseiller !