Traitements anticancéreux, sécheresses buccales et mucites : des solutions existent !

En période de traitement, certaines chimiothérapies ou radiothérapies peuvent modifier les tolérances de notre sphère buccale : aphtes, gingivites, mucites ou encore sécheresses buccales sont des effets très gênants qui peuvent apparaître pendant les soins. Alors pour que votre bouche retrouve un peu de confort, on vous livre quelques petits conseils à suivre au quotidien 🙂

La vérité sort de la bouche…

…de votre équipe de soin ! Soyez très attentifs aux précisions et conseils spécifiques à votre pathologie et à vos traitements. Ils vous seront transmis par votre oncologue (ou par l’équipe médicale) au début de votre traitement.

Des documents types « protocoles » sont aussi souvent disponibles, et listent les recommandations à suivre pour le bon déroulement de votre traitement. Le respect de ces indications constitue la première véritable prévention et vous permettra d’anticiper certains effets secondaires.

Mais quelques petites précautions plus générales pourront également vous guider pour conserver une bonne hygiène buccale et un maximum de confort, tout au long de votre traitement 🙂

Avant le début des traitements, direction le dentiste !

Avant le début des traitements, une consultation chez le dentiste est fortement recommandée pour contrôler et soigner les caries éventuelles. Autant commencer les traitements avec une dentition en parfaite santé. Profitez-en pour bien préciser à votre dentiste que vous allez suivre des traitements contre le cancer, il pourra adapter les soins à venir en fonction de votre calendrier.

Le dentiste pourra alors :

• Intervenir sur les dents ou les gencives à risques infectieux ou instables (pensez à prendre suffisamment d’avance avant le début de vos traitements, au cas où, 2 ou 3 semaines de marge doivent pouvoir suffire)
• Effectuer un détartrage de vos dents afin d’éviter que le tartre ne vienne irriter les muqueuses.

• Réajuster, si nécessaire, les prothèses ou les bagues d’orthodontie.
• Enfin, il pourra vous conseiller sur les soins ou gestes à adopter pour préserver au maximum vos dents et votre bouche pendant les traitements. On vous donne déjà pas mal de conseils juste en dessous !

À noter : En cas de gêne dentaire importante durant les traitements, pensez à prévenir votre équipe médicale avant de planifier toute intervention chez votre dentiste.

Adopter une routine d’hygiène idéale pour protéger vos dents et votre bouche

Pour éviter et soulager les désagréments, on suit une petite routine fraîcheur :

• De l’eau encore de l’eau : On boit abondamment, environ 2 litres par jour (sauf avis contraire) pour conserver une bouche bien hydratée. Eaux minérales, eaux minérales gazeuses, thé, tisanes… on n’a que l’embarras du choix, sauf contre-indication !
• On change sa brosse à dents : On brosse plus fréquemment (mais aussi beaucoup plus délicatement), notamment avant et après chaque repas ou collation. On choisit une brosse à dents souple très très douce pour les nettoyer,… tout en douceur.
• On adapte son dentifrice : on opte aussi pour un dentifrice sans menthol et fluoré, pour protéger vos dents sans agresser ou piquer la bouche.

Notre Dentifrice Doux est d’ailleurs parfaitement adapté pour convenir aux bouches, dents et gencives sensibles. Formulé sans menthol et avec du fluor il préserve votre hygiène buccodentaire, et laisse votre bouche confortable, hydratée et votre haleine fraîche !

• On adopte le réflexe du bain de bouche après le brossage : pour prendre soin de sa bouche, de ses gencives et éliminer les mauvaises bactéries, on effectue des bains de bouche le plus souvent possible.

Augmentez-en la fréquence dès qu’une gêne apparaît et n’hésitez pas à embarquer dans votre sac à main une version « mini » de votre bouteille qui vous permettra de vous rincer la bouche toute la journée et en tous lieux.

Attention : on évite surtout les bains de bouche du commerce qui contiennent de l’alcool. Les médecins indiquent généralement l’utilisation d’une solution type bicarbonate de soude. 

• On n’oublie pas ses lèvres ! L’application de notre baume à lèvres pour lèvres très très sèches, de beurre de cacao ou, à défaut, d’huile d’olive, permettra de nourrir, d’adoucir… bref de régénérer cette zone très exposée (soleil, froid…) et sensibilisée par les traitements. En cas de sécheresse importante, n’hésitez pas à utiliser également un brumisateur d’eau pour humidifier régulièrement vos lèvres.

Adapter son alimentation pour éviter les mucites

La mucite c’est quoi ?

Effet secondaire et indésirable bien connu des chimiothérapies, radiothérapies ou thérapies ciblées, la mucite c’est une inflammation des muqueuses de la bouche ou du système digestif. Elle peut se manifester par des rougeurs et des aphtes et petites lésions, et peut devenir douloureuse. 

Voici quelques conseils pour au maximum préserver l’apparition des mucites pendant vos traitements :

• Un peu de moelleux dans ce monde de brutes : Les aliments moelleux ou mixés sont de véritables alliés. En cas de gêne, optez pour des repas crémeux, onctueux, mixez les aliments et mouillez-les avec de la sauce ou encore de la crème. Oui oui, vous avez bien lu, dans cette épreuve du combattant, saucer est autorisé 🙂
• Privilégiez les aliments froids ou tièdes, lactés, lisses, peu sucrés et peu salés (laitages, milk shake, glaces à l’eau, sorbets,…). Bref, on n’hésite pas à se faire plaisir avec ses parfums préférés !
• Naturellement, on évite certains aliments qui peuvent être « irritants » comme les épices, la moutarde, les piments, le gruyère, les fruits secs à coque (noix, amandes, noisettes…), les bananes, la pomme de terre ou encore le chocolat.
• On évite également les aliments acides (salades, vinaigrettes, câpres, cornichons, jus d’agrumes, tomates, ananas …) qui piquent et peuvent laisser une sensation de brûlure très désagréable, dans une bouche fragilisée.
• Les aliments secs, croquants ou durs (chips, légumes crus, bretzels …) sont à consommer avec précaution car ils risqueraient de blesser votre bouche devenue sensible.
• On supprime aussi (ou on réduit au max !) le tabac et l’alcool…
• On s’improvise cuistot en essayant de composer de jolies assiettes qui donnent envie : vous pouvez vous aider de notre article sur l’alimentation)

Que faire en cas d’aphtes ou de lésions de la bouche ?

Lorsque des lésions apparaissent dans la bouche, différents réflexes nutritions permettent d’atténuer les douleurs :

– On évite les aliments très chauds : les aliments tièdes ou à température ambiante sont vos meilleurs alliés, la chaleur risquant d’agresser l’intérieur sensible de votre bouche.

– Boire à la paille peut vous aider à vous alimenter en facilitant l’absorption des produits liquides.

– Sucer des glaçons… de la glace pilée, des glaces à l’eau ou des sorbets pourra dans certains cas vous soulager. À noter cependant que pour certaines chimiothérapies tel que l’Oxaliplatine, l’absorption de boissons ou d’aliments très froids ou glacés est contre-indiquée. Demandez donc confirmation à votre médecin, avant toute chose !

Pour finir et tout au long du traitement, on reste attentive aux soins de la sphère buccale et on contrôle régulièrement l’état de sa bouche : en cas de gêne importante ou si les inflammations s’aggravent, adressez-vous à votre médecin ou votre diététicien qui, outre des traitements (antibiotiques, antifongiques), pourront vous conseiller une alimentation adaptée et personnalisée ou adapter vos traitements.

Allez hop, on retrouve son sourire, son envie de bavarder et de couvrir ses proches de mille baisers 🙂