À 36 ans, Léa a été diagnostiquée un sarcome d’origine utérine. Plus d’un an après la fin de cette épreuve, elle se tourne vers l’équithérapie, une pratique qui l’a aidée à se reconstruire, à renouer avec son corps et ses émotions, et à trouver un nouvel équilibre. Elle nous raconte aujourd’hui le beau chemin qu’elle a parcouru et son expérience avec l’association Hope.
Comment as-tu découvert l’équithérapie ?
Ayant appris à monter à cheval durant mon adolescence, j’avais déjà entendu parler de l’équithérapie. Les animaux de manière générale, ont toujours été une véritable passion pour moi. Et pendant ma maladie, j’ai suivais de près certaines personnes sur les réseaux sociaux, dont Fanny Miosotis, c’est d’ailleurs grâce à elle que j’ai découvert MÊME. Un jour, elle avait partagé son expérience avec l’association Hope durant laquelle elle avait peint sur un cheval. J’avais trouvé ça génial !
A la fin de mes traitements, je me suis vraiment sentie fatiguée et déprimée. C’est à ce moment-là que j’ai contacté l’association Hope. Sandrine a été d’une immense bienveillance : nous avons beaucoup échangé, et grâce à elle, j’ai décidé de m’inscrire au séjour de juin 2024.
Qu’est-ce que l’équithérapie ?
L’équithérapie, c’est une approche thérapeutique qui s’appuie sur la relation avec le cheval, un animal d’une très grande sensibilité. Son champ électromagnétique puissant agit comme un amplificateur de nos émotions, faisant du cheval un véritable miroir. On ne peut pas tricher face à un cheval : ils sentent immédiatement si nous ne sommes pas bien, si nous sommes détendus, stressés ou apeurés. Ils nous ramènent vraiment à l’instant présent, à ce qui est en train de se passer pour nous d’un point de vue émotionnel.
Mais cela ne se limite pas à l’interaction avec l’animal, l’équithérapie c’est aussi de l’art-thérapie. Cela permet d’exprimer ses émotions autrement, par la créativité et le geste artistique.
Peux-tu nous raconter ton expérience ?
Lors du stage, nous étions 12 femmes de tout âge, tout type de cancer et de milieux sociaux différents. Certaines n’avaient jamais approché de cheval de leur vie. L’objectif était de retrouver confiance en soi, en son corps et en son esprit, et de laisser s’exprimer les émotions qui surgissent. Les animaux sont les meilleurs pour nous aider à ressentir nos émotions. Ils sentent immédiatement si nous ne sommes pas bien, si nous sommes détendus, stressés ou apeurés.
Pour commencer en douceur, nous avons d’abord appris à la approcher, en commençant avec des poneys. Nous avons réalisé plusieurs exercices, comme guider un poney les yeux bandés, ce qui nous a permis de travailler la confiance en soi et envers les autres. Nous avons aussi fait un exercice de relaxation contre le cheval, un moment méditatif qui nous a énormément apaisé. En parallèle, l’équithérapeute nous encourage à prendre conscience de nos sensations corporelles et à partager ce qui nous traverse l’esprit.
Nous avons aussi eu un atelier d’art thérapie de chant et de danse avec un cheval en liberté, accompagnées par un pianiste. Ces moments étaient incroyablement forts. Nous avons aussi participé à un atelier d’écriture, à une initiation à la réflexologie, à un cours de yoga, et nous avons pu poser toutes nos questions à une oncologue invitée.
Ce que j’ai aimé, c’est que toutes les personnes qui nous accompagnaient créaient un cocon de douceur et de bienveillance. Elles nous ont permis d’être nous-mêmes, sans filtre, et de reprendre confiance. Il n’y a d’ailleurs aucune obligation, chacune fait ce qu’elle ressent. Certaines femmes n’ont pas souhaité monter à cheval, et c’est totalement respecté. Il n’y a pas de pression, juste un cadre bienveillant où l’on peut avancer à son rythme.
Ce qui est aussi formidable, c’est que ces stages et journées sont entièrement gratuits pour toutes les femmes. Annabel, la fondatrice de l’association Hope, tient vraiment à ce que l’accès soit ouvert à toutes, quel que soit le milieu social ou la situation financière. On est toutes sur un pied d’égalité, et ça permet à chacune de vivre cette expérience sans aucune barrière.
Quels ont été tes ressentis après cette expérience ?
Après le stage, j’ai ressenti une véritable transformation. On m’a permis de libérer mes émotions et de les laisser derrière moi, ce qui m’a apporté un profond bien-être et une grande force pour l’avenir. Je garde précieusement ces souvenirs et ces rencontres avec ces femmes incroyables et cette équipe bienveillante. Ces expériences nous redonnent foi en l’humanité.
Je reste humaine, donc j’ai encore des hauts et des bas. Mais aujourd’hui, j’ai trouvé un équilibre avec mon histoire, avec ce qui m’est arrivé.
Et ce n’est pas pour autant que j’oublie, mais je ne me laisse plus submerger par tout ça. L’équithérapie fait partie des ressources qui m’ont aidée à accepter la nouvelle personne que je suis aujourd’hui. Et je suis très heureuse d’être cette personne.
Comme Léa, vous souhaitez tenter l’expérience avec l’association Hope ?
Rendez vous directement sur leur site internet hope-association.com pour en savoir plus !
Merci mille fois à Léa de nous avoir partagé son parcours avec cette si belle thérapie qui on l’espère, en inspirera d’autres à découvrir ses bienfaits !
